In forma dopo i 50, l’alimentazione per un corpo sano e bello.
Con l’andare degli anni il metabolismo inizia a cambiare e l’organismo richiede una maggiore attenzione alla propria alimentazione. L’apporto di sostanze nutritive come il calcio e le vitamine infatti aumenta, mentre diminuisce il fabbisogno energetico giornaliero. Varcata la soglia dei 50 anni, occorre riflettere di più su quello che si mette in tavola. La […]